琳達的微笑圈圈日記

藉由自己不斷地付出，才能感覺到自己存在的價值與被需要的感覺，以為如此才值得被愛，到了最後才發現，那種「被需要」的感覺，大部份的狀況都是「自己以為對方需要」，而讓自己在分身乏術之下，所不斷付出再付出的一切，最後在別人眼中都成就了理所當然的樣貌，被踐踏了一地的自尊，卻忽略了去覺察自己的情緒與感受，其實早就疲倦不堪，因為到了最後，你會發現自己付出了所能做的一切，結果並沒有如你想像的美好，反而讓壓力在無形中，讓自己與他人的關係更為變質甚至疏離，因為你以為，付出才值得被愛。

第一次和小悅交談，是從琳達的微笑Henna粉絲團裡看到她的來訊，從字裡行間可以感覺到她是一位心思細膩的女孩，也十分的注重細節的禮儀，禮貌的提問與回答，是我從網路之間的文字對她的第一印象，於是敲定了占卜諮詢的時間，於是就在一個陽光的午後，我們第一次在工作室面對面地見到彼此，有時候我都覺得每次和個案碰面，就很像網友見面會一樣，就像是一條無形的線，把我們從地球的某一端，悄悄地連接上線，緣份在每次占卜的時候，總是敲描淡寫地發生，卻又深刻的牽引著。

「這是我第一次占卜」她邊說邊靦腆的笑著，小悅是一位年約20歲出頭的社會新鮮人，外表就是個嬌小可愛的女生，邀請她到占卜室就座之後，第一次占卜的她，顯得有些緊張和害羞，當我覺察到她的不知所措，便開始跟她解釋占卜的流程和方式，請她用自己的方式把目前遇到的問題告訴我，剩下設定占卜問題的部分，就是我的工作了，這時候才看到她有點僵硬的表情，頓時鬆了一大口氣的感覺，然後接著說：「呼～太好了！我剛剛好緊張，想說自己的問題根本不知道怎麼問！」嘴角也露出了自在的微笑，只是在微笑的背後，有著好多好多的故事，對於和另一半相處的問題，總是不斷的困擾著她，也是這次諮詢的主要問題。

原來我可以做到，一直以為自己無法做到的事情

       還記得和老師第一次見面的時候，是個依舊涼爽的11月天，身著輕鬆的便裝前往參加駐站作家的內訓會議活動，每每參加活動的時候，我總是喜歡待在邊邊的地方，或是不會被發現的角落，又或是座位的最後方，總之能夠在人群中不被注目的位置，就是能夠讓我感覺到安全的地方，我就這樣靜靜地坐在地板上，一邊手寫紀錄著台上分享者令我感動與有感觸的詞句，又或者說「書寫」這樣的動作，一直以來都可以讓我在陌生的環境裡感到安心，能夠讓我和自己對話與了解自己真正的想法，也擅於用這樣的方式和他人溝通，畢竟不用成為大家的焦點，會讓我的焦慮減少很多，沒想到在那天的內訓會議裡，聽到了施老師的分享，而讓我有許許多多內心被觸動的部分，書寫的手從沒有停過，心裡的共鳴與感動也沒有斷續，直到結尾時，現在活動會贈送出一本施老師親筆簽名的新書「媽咪，我們會這樣幸福多久？」，但是得到贈品的條件是，必須在現場分享上台一段自己的故事。

       當時的我內心真是翻滾猶豫又矛盾到不行，「上台分享」勢必現場觀眾會將目光放在我的身上，又要說出一段自己的故事，在我舉手之前，這對我來說根本是一種很艱難的挑戰，腦袋還在猶豫的時候，身體已經不自覺的動作了，在第一位現場朋友分享完之後，我舉手了！同時伴隨著我快從胸腔跳出來的心臟，就這樣我從會場的最邊邊走上台前，手部還微微顫抖的拿起麥克風，說起那段在國小求學階段被老師霸凌的故事，那時候我感覺到自己全身都在發抖，除了被注視的眼光，還有那段往事帶給我的恐懼，那時候我才知道，原來我還沒有讓那段恐懼過去，只是壓抑著那種害怕的感覺，直到那一天，因為想要得到施老師那本書的慾望，驅使著我第一次說出這個故事，第一次這麼勇敢的踏出去，分享完後現場來賓給我掌聲，回到座位上之後，也遇到有類似遭遇的參與朋友，來分享她的經驗，我才發現原來霸凌其實無所不在，但是走過這個階段的我們其實一點都不孤單，我記得當天分享完之後，施老師給了我一個擁抱，當時被施老師抱著的那個人，似乎是當年被霸凌的小女孩，因為那個擁抱的溫暖，而得到安慰，離開會場之後，依然不敢相信我竟然敢站上台去，向大家分享自己的故事，進而引起他人的共鳴，原來我們都可以做到很多自己以為做不到的事情，回來之後我書寫下一篇感想，也讓我更加確定「書寫」和我密不可分的關係與連結。

「成長的代價就是罪惡感」，施老師這樣說著，這句話也深深觸動著我。

從小我就很喜歡把自己埋在書堆中，拜讀了得來不易的這本書，讓我更加被施老師的文

基隆市街頭藝人甄選順利完成，
謝謝當天前來探班親朋好友們，
還有紛紛傳來加油打氣的訊息，
琳達再次感謝大家唷！一鞠躬～

夏天的腳步越來越接近了（是已經來了吧XD）
還剩60天，即將邁入2015的下半年了！

琳達的家鄉基隆，

小時候的我們隨手從繽紛的彩色筆盒裡，就可以輕易地挑出你喜歡的顏色，畫你想要畫的圖，有時候圖畫紙裡會出現粉紅色的大象，藍色的猴子或是綠色的公雞，那時候的想法很單純很簡單，只是因為自己喜歡這樣的顏色，所以就把顏色填滿在任何想畫的動物或是圖案上，只是因為自己喜歡，我們總是會喜歡沿著白色圖畫紙的角落，畫上只有四分之三的的太陽公公，然後掛上四射的光芒，或是把它藏在一座又一座的的山脈之間，露出一半的陽光，然後在太陽的臉上加上笑臉，最後我們可以拿著自己畫的圖案，上台口沫橫飛的說著自己圖畫裡的小世界所發生的任何事情，也不會有人懷疑過，為什麼太陽是公公而不是婆婆，很自然又單純的想法，沒有對或錯，也沒有好或不好，只有開心的去做自己想做的事情，用自己的心去感受與表達。

每次上HENNA彩繪課程時，一定會聽到同學說：「我不知道要畫什麼？」，當我告訴大家想畫什麼就畫什麼的時候，總是會看到同學們疑慮與害怕的眼神。

你有想過小時候的自己，似乎都沒有這個問題，只有圖畫紙不夠畫而已，其實自己不是不會畫，而是我們都害怕去嘗試不熟悉的事物與害怕別人的眼光，遺忘了享受當下的樂趣！長大後經歷過社會化的階段，我們看待自己的角度開始慢慢變得挑剔，總是批判自己做得不夠多做得不夠好，習慣用拿著放大鏡檢視自己一舉一動，漸漸的我們都忘記要好好的肯定自己，偶而回頭看一下這個階段走的路，然後去抱抱自己，再跟自己說聲：「你好棒！辛苦了！」

總是急著附和社會要求著我們的角色應該要成為的框架，又或是生活在許多父母們，總是盲目的以愛之名而行控制之實的標準，要求你成為他們期望中的樣子，最後，我們都忽略自己內心真正想要的是什麼？因為很多的「可是」，漸漸地也失去了追尋自我的勇氣。

喜歡用最輕鬆的方式來上課，讓同學用分享的方式來記憶每個感動的瞬間，找回心的感動，因為這也是我自己從接觸HENNA彩繪以後，最深深感動我的地方，用身體的曲線去設計圖案，不是把圖案直接放在身體上；用心去感受你的設計，而不是用頭腦去思考！

愛情固然誠可貴，友情也要萬萬歲，幸運的你享有「齊人之福」，

有時候在無形中，是否會忽略了和朋友相處之間的感受呢？

快來看看最近和朋友相處有什麼需要注意的地方呢？

以下開放在心中默念一位朋友的名字之後(或直接選擇不指定)，

請憑直覺選擇一張牌卡～

So miss my friends in Brisbane.
你看的雲是什麼形狀的？

不經意撞見的美好時刻享受當下，
就是一種簡單又幸福的快樂！

那天下午，台北西門町的風很大，
陽光放了假，天氣涼涼的，
在百貨公司的轉角處，
我看見一個坐在輪椅上的微弱身影，
聲嘶力竭的叫賣著籃子裡的白色花朵，

耐心是在抵達目標前，最大的考驗與獲得。
有時候我們總是奮不顧身的去往目標前進，
一路上都會走過很多不為人知的辛苦過程，
總是面對他人的質疑嘲笑又或是冷言冷語，
都會將小小的支持與對自我信心狠狠澆熄，

我不會畫畫，但畫畫對我來說有一種莫名的吸引力，小時候的我，一直都很羨慕很會畫畫的同學，只要一拿到彩色筆，就好像可以變魔術一樣，可以隨心所欲的把看到的東西，栩栩如生的展現在圖畫紙上，一直到現在我都是這樣覺得。所以小時候的我，一直向母親吵著要去上畫畫課，於是母親幫我報名家庭式的兒童繪畫班，家教班的老師是我的偶像，每次我想畫的動物或是水果，只要她接過我手上的筆，就可以輕易地畫出來，就這樣一路學習，來到了國小的高年級階段，因為和我同年級的同學沒有和我繼續跟老師上課，所以當我從彩色筆換成了素描鉛筆，教室裡也只剩下我，最後成了真正一對一的家教課，那時候的我，更有機會看到老師更多精彩的作品。我對畫畫這件事情，依舊有一種無法放下的執著。

你的人生中有沒有一件事情，總是讓你覺得無法輕易放下，

但是又無法在當下你學習的這個部分發揮的很好，

當它不停地出現在你的身邊的時候，你還是無法不去關注它。

開始出來工作的這幾年，陸陸續續也都會在工作中，斷斷續續的接觸到設計的部分，總是有機會能夠一點一滴地學習，從本來只是紙上的簡單素描，慢慢的變成了電腦繪圖，一點一滴沒有壓力的去接觸，直到了2010年因為興趣而經常有機會接觸美學與設計的東西，我開始接觸了攝影，我愛上了用影像去記錄生活的感覺，直到2012年，腦中浮現了一個想法，要把自己的攝影作品，設計成一張一張的小卡片，然後用自己的生活記錄，邀請朋友一起來寫生命的故事，於是我將自己的攝影作品收集起來，找到了一位從事設計的阿福哥，與他討論分享我的概念與想法，於是這54張的許願卡在2013年設計印刷完成。於是我找到許多朋友一起來共襄盛舉，一起來為自己定下一年內要完成的目標，最後我也寫上我的心願，就這樣辭掉了三年多的工作，辦了簽證，買了機票，隻身出發到澳洲，踏上我為期一年的打工度假行程。

在對澳洲打工度假起心動念的時候，總是會有大半的時間掛在論壇網站上，每次看到標題出現「打工前的心理準備」，總是必點必讀的文章，結果也只是「讀你千遍也無法完全準備」，只記得那時候的腦袋裡，充滿著好多個「怎麼辦？」經費要準備多少才夠？工作沒有著落，要去哪裡找？找不到要怎麼辦？住宿和交通，日常伙食與飲食習慣不同，語言不通怎麼辦？根本就是把自己丟到搜尋引擎地圖上才會出現的地方，對於第一次要到全英語系國家生活一年，礙於經費

預算又不打算找代辦的我，一切都非常的不真實！就在出發日期慢慢接近的時刻，恐懼感卻越來越明顯，抵達澳洲後證明，那都只是因為未知而自己製造出來的恐懼。

要帶多少經費前往打工度假？是最常見的問題，其實經費多寡見仁見智，每個人的經濟狀況不同，生活環境也不同，消費習慣也不同，生活中注重的部分也各有喜好，誰不希望盤纏是越多越好！但多一定好嗎？要看個人規劃財務的能力，遇上揮霍無度的背包客，帶再多的錢，也只是離山窮水近的盡頭，再拖延一點時間罷了，但這樣的方式在錢花光了之後，你有達成當初自己來澳洲設定下的目標嗎？

在澳洲花費最多的莫過於來往通車與住宿的費用了，住宿費用也取決於你居住的地點和方式，蒐集過很多朋友的資訊之後，一般來說大約準備3,000澳幣，在自己煮飯和一般住宿的正常花費下，以及尚未有工作的狀態下，大約可以支撐大約三個月，但如果你有其他娛樂的費用，當然不包含在內，工作機會除了透過網路和仲介公司的介紹，也可以使用很陽春的方式，直接去掃街丟履歷，但如果你是在城市鬧區的一級戰區，那就要比一般人更積極的去表現自己爭取工作。

把自己重新歸零 之後，在澳洲以全新的自己出發，因為很多在台灣的經歷或是學歷，在抵達澳洲後毫無用武之地，沒有任何經歷的你又沒有專業技能，找工作的初期挫折感當然會比較大，在一開始的跌跌撞撞都是正常的事情，當然，也有很幸運的背包客，在一開始就很快的找到工作！ 

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